🏃 短距離走（かけっこ） のアドバイス

（動画で確認できた良い点）

• はじまりのポーズがかっこいいね！
• ゴールをめざして、まっすぐはしっているところがすごいね！

（もっとうまくなるためのアドバイス）

• スタートのじ、もっとしたのほうにかがんでみよう！
• てをふるふり、まえと後ろにげんこつをうごかすように、おおきくふってみよう！
• あしで地面をおすとき、まっすぐうしろにおしだすようにすると、もっとはやくなるよ！

• はじまりのポーズれんしゅう

  • もくてき：スタートのときの、かがむポーズをれんしゅうする。
  • やりかた：せんせいが「よーい」といったら、ひざをまげて、したのほうにどんどんかがんでみよう。「ドン！」といわれたら、まっすぐまえにむかって、てをふりながらはしりだそう。
  • じかん：3〜5ふん

• てふりげんこつウォーク

  • もくてき：おおきなてふりをがおぼえられるようにする。
  • やりかた：あるきながら、げんこつをこぶしひとつぶんくらいまえにだして、そのまま、こぶしひとつぶんくらい後ろまで、まっすぐげんこつをうごかしてみよう。さいしょはゆっくりあるいて、なれてきたら、すこしはやくなってみよう。
  • じかん：3〜5ふん

• うしろおしくんれんしゅう

  • もくてき：あしでじめんをおすげんりかいをおぼえる。
  • やりかた：まっすぐたって、かかとをあげて、つまさきで地面をまっすぐうしろにおしてみよう。うしろにすこしすすめるかな？さいしょは、かかとをあげたまま、すこしだけうしろにおしてみるだけでもいいよ。
  • じかん：3〜5ふん